Aerobic High / low

Een uur voor de gevorderde sporter. Een pittige conditietraining verwerkt in flitsende danscombinaties met springen. De hele work-out wordt gedaan op waanzinnige muziek. Aansluitend spierversterkende oefeningen, met vooral aandacht voor de buik- en rugspieren. Voor wie?   De gevorderde sporter Iedereen die flink aan z’n conditie wil gaan werken Tijdens een uur trainen ook veel caloriën wil verbranden