Sport & Lifestyle KeepFit
H. van Baerdtstraat 6a
8501 CX Joure
t. 0513 - 417566 / 417074
e. info@keepfit-joure.nl
Body contour
dsc03812.jpgDeze les bevat een lichte warming up met rustige en eenvoudige dsc03816.jpgaerobicpassen, dit is een conditionele training van 20 minuten. Dit wordt gevolgd door spierversterkende-, stretch-, en houdingsoefeningen. Vooral de Fitboost oefeningen worden hier veelvuldig gedaan (dit zijn eenvoudige kracht en stabiliteitsoefeningen). Daarnaast wordt er geoefend op de zgn. fitballen en met andere lichte materialen. Natuurlijk zal de gehele les (60 min) ondersteund worden door een lekker muziekje.   


bodycontour3.gif
Voor wie?  

Voor iedereen die een tijd niet gesport heeft
 Voor iedereen die net bevallen is
Voor iedereen die nek-, rug-, en schouderproblemen heeftdsc03817.jpg
dsc03819.jpg


dsc03820.jpg
 
[ terug ]
Nieuws
Nieuwsbrief augustus 2010 - Onze nieuwsbrief is weer verschenen. Wij hebben zoveel nieuws dat dit niet allemaal past op onze nieuwspagina en op de voorpagina van onze site. Daarom kunt u hier de hele nieuwsbrief lezen  Details...


Get This? Newsflash Scroller PRO for Mambo 4.5.1, © 2004 webraydian.com