Bod y sculpture is een conditionele aerobicles waar niet in wordt gesprongen (low impact). Het conditionele gedeelte duurt 40 minuten. Daarna gevolgd door spierversterkende oefeningen voor de buik, rug, benen en bovenlichaam. Er wordt gebuik gemaakt van verschillende aerobicmaterialen. (gewichtjes, dynabands, steps, fitballen, enz.).
Voor wie?
Voor de beginnende en de gevorderde sporter
Voor iedereen die om welke reden dan ook niet kan/wil springen
Voor iedereen die van lekker swingen houdt.
Bosu
 Een
perfecte balans-en conditietraining voor het hele lichaam. Want door
balansoefeningen en loopvormen op een instabiele ondergrond, worden de
spieren gedwongen tot samenwerking.
Bosu Balanstraining is effectiviteit zonder complexiteit
Bosu Balanstraining is:
- Een full body workout: strakkere looks
- Zorgt voor een betere lichaamshouding: voorkomt klachten
- Fysieke en mentale training: meer zelfvertrouwen
- Betere reflexen, ook in het dagelijks functioneren
- Grotere lichaamsbeheersing: goed voor alle sportprestaties
- Laagdrempelig: snel meedoen en resultaat
- De eerste les is een gratis kennismakingsles voor iedereen!!!!
Meld je nu aan en let’s have fun!!!!
BOSU is een afkorting voor ‘both sides up’. De BOSU-balanstrainer kunt
u namelijk aan twee kanten benutten. Het solide platte vlak heeft een
diameter van 63,5 centimeter en de opgeblazen bal is circa 22
centimeter hoog. Dankzij de twee verzonken handgrepen aan de onderkant
laat de BOSU-balanstrainer zich gemakkelijk omdraaien.
Geschikt voor ieder niveau
Door de eenvoud van het apparaat kan de gebruiker door variatie zelf
zijn eigen moeilijkheidsgraad bepalen. Dat maakt de BOSU®
Balanstrainer, die zijn oorsprong vindt in de medische wereld, populair
onder alle leeftijden en van gelegenheidssporter tot topsporter. Het
ideale apparaat voor fitnesscentra, personal trainers, sportclubs en
fysiotherapeuten.
Klik hier om naar de site van Bosu te gaan.
 
 
 
 
|