Tijdens de maanden mei t/m augustus wordt het lesaanbod van Sport & Lifestyle Keep Fit uitgebreid  met :

Power Walking

Wat is Power-Walking?

Power-Walking is een groepstraining welke onder begeleiding buiten plaats vindt.

De volgende onderdelen komen aan bod:

40 minuten:
• Interval training (afwisseld joggen  en wandelen)
• Verschillende loopvormen (huppelen, aansluitpas, sprintjes, etc)
• Met een hartslagmeter uw eigen trainingszone bepalen (zelf voor een hartslagmeter zorgen, of u huurt er eentje voor 1 euro per keer)
• Gebruik van handgewichtjes
• Rek oefeningen
• Spel elementen

10 minuten:
• Cooling Down

Kosten:

Optie 1: €19,50 per maand  (1x in de week)
Optie 2: €15,00 per maand
(In combinatie met uw bestaande abonnement).
Optie 3: Gratis!   Bij een All In abonnement
Optie 4: Losse les  €7,50

Wat te doen bij slecht weer?
Dan krijgt u onder begeleiding een cardio-circuitfitness training in de sportschool!
Dus de lessen gaan altijd door!

Sport & Lifestyle Keep Fit 0513-417566/417074
Dit e-mail adres is beschermd door spambots, u heeft Javascript nodig om dit onderdeel te kunnen bekijken  www.keepfit-joure.nl