Senioren Fitness in Joure
Bij Keep Fit kun je als senior werken aan je kracht, conditie en mobiliteit, op een manier die bij je past. Je hebt de keuze uit Zilver Fitness en Body Fit Senioren. Ervaring met fitness is niet nodig en er is ruimte voor zowel bewegen als het plezier van samen sporten.
Gratis proefles aanvragenBewegen op je eigen niveau
Of je al regelmatig sport of juist wilt beginnen, je beweegt binnen je eigen mogelijkheden. Je hoeft dus geen ervaring met fitness te hebben om mee te doen.
De oefeningen kunnen worden afgestemd op jouw niveau. Zo kun je aandacht besteden aan kracht, conditie en soepel bewegen, zonder dat je hetzelfde hoeft te doen als een ander.
Zilver Fitness: werken aan kracht, conditie en balans
Wil je zelfstandig aan je fitheid werken? Bij Zilver Fitness doe je verschillende oefeningen voor kracht, conditie, mobiliteit en balans. De training is afgestemd op senioren.
Deze vorm van fitness past bij je als je regelmatig wilt bewegen en gericht met je eigen oefeningen aan de slag wilt. Je houdt daarbij rekening met je eigen niveau en mogelijkheden.
Body Fit Senioren: samen het hele lichaam trainen
Sport je graag met anderen? Body Fit Senioren is een gezamenlijke groepsles waarin je onder begeleiding het hele lichaam traint. Je doet verschillende oefeningen met aandacht voor conditie, spierkracht en soepel bewegen.
De oefeningen kunnen worden aangepast aan het niveau van de deelnemers. Naast het bewegen is ook het sociale aspect onderdeel van de les: je bent samen actief bezig.
Kennismaken met Keep Fit?
Kom langs voor een rondleiding en een gesprek. We vragen wat je wilt bereiken, laten de zaal zien en kijken samen welke training bij je past. Geen verplichtingen, gewoon even kennismaken.
Plan een gratis kennismakingWelke les past bij jou?
De keuze hangt vooral af van hoe je graag sport. Bij Zilver Fitness ligt de nadruk op zelfstandig werken aan je persoonlijke fitheid. Body Fit Senioren heeft het karakter van een groepsles, waarbij je samen met andere deelnemers oefeningen voor het hele lichaam doet.
Twijfel je tussen de twee? We helpen je graag bij het kiezen van een les die aansluit bij jouw voorkeuren en mogelijkheden.
Bekijk het lesrooster en maak kennis
Wil je kennismaken met Senioren Fitness bij Keep Fit in Joure? Bekijk het lesrooster om te zien wanneer Zilver Fitness en Body Fit Senioren worden gegeven.
Je bent van harte welkom om mee te doen. Meld je aan voor een proefles om kennis te maken met de les die jou aanspreekt.
